Timbulnya cedera saat melakukan olahraga dapat diminimalkan dengan cara
1. Timbulnya cedera saat melakukan olahraga dapat diminimalkan dengan cara
Jawaban:
melakukan pemanasan
Penjelas
an:
hal ini dilakukan agar badan lebih siap
Jawaban:
melakukan pemanasan setelah melakukan gerakan kita melakukan pendingan
Penjelasan:
Semoga membantu
Jadikan jawaban tercedas
2. timbulnya cedera saat melakukan olahraga dapat diminimalkan dengan cara
Timbulnya cedera pada saat melakukan olahraga dapat diminimalkan dengan cara melakukan pemanasan atau peregangan otot terlebih dahulu sebelum melakukan olahraga inti.
Pembahasan
Kebugaran jasmani adalah suatu kemampuan atau ketrampilan dari tubuh seseorang untuk dapat melakukan aktivitas-aktivitas tertentu tanpa adanya rasa lelah yang dilakukan dengan baik dan benar.
Komponen dari kebugaran jasmani, yaitu:
Kelenturan, kemampuan sendi dari seseorang dalam melakukan gerakan dengan maksimal. Kecepatan, kemampuan otot untuk melakukan berpindah tempat dengan waktu yang cepat. Keseimbangan, kemampuan tubuh seseorang untuk menjaga keseimbangan tubuh dari kondisi-kondisi tertentu. Kelincahan, kemampuan otot merubah arah dengan waktu cepat. Kekuatan, kemampuan dari otot tubuh untuk menahan beban.
Manfaat dari kebugaran jasmani, yaitu:
Melancarkan sistem peredaran darah. Mengurangi adanya risiko obesitas. Mencegah terjadinya penyakit jantung. Menurunkan tekanan darah yang tinggi. Mengatasi stress atau depresi. Terhindar dari penyakit osteoporosis (pengeroposan tulang)
Pelajari lebih lanjut
materi tentang teknik dasar kebugaran jasmani brainly.co.id/tugas/14757700
materi tentang gerak dasar kebugaran jasmani brainly.co.id/tugas/17573747
————————————————————————— Detail jawaban
Kelas: 9 – SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Kebugaran Jasmani
Kode: –
Kata kunci: manfaat dari kebugaran jasmani, komponen-komponen dari kebugaran jasmani, definisi dari kebugaran jasmani.
AJ.
3. munculnya cedera saat melakukan olahraga dapat di minimal kan dengan cara
Jawaban:pemanasan
Penjelasan:
4. yang tidak termasuk penyebab utama timbulnya cedera olahraga adalaj kurangnya
Penyebab timbulnya cidera
– Kurangnya pemanasan(Warming Up)
– Kurangnya peregangan
– faktor usia
– kurangnya Recovery period
– Kondisi tubuh kurang fit
– Kurangnya pengusaan tehnik.
kurangnya pemansan……
5. 1. Cedera olahraga adalah…. a. segala macam kerusakan yang timbul yang diakibatkan oleh bakteri b. segala macam cedera yang timbul, baik pada waktu latihan maupun pada waktu berolahraga (pertandingan) ataupun sesudah pertandingan c. segala macam kerusakan yang timbul yang diakibatkan oleh virus d. segala macam kerusakan yang timbul. yang diakibatkan oleh kelalaian individu
jawabannya… b. segala macam cedera yang timbul, baik pada waktu latihan maupun pada waktu berolahraga (pertandingan) ataupun sesudah pertandingan
6. penyebab timbulnya cedera olahraga adalah latihan
penyebab timbulnya cedera olahraga adalah latihan yang dilakukan melebihi batas kemampuan kita .latihan pemanasan yang dilakukan dengan kurang serius
7. Timbulnya cedera saatmelakukan olahraga dapatdiminimalkan dengan cara ….O jogingO pereganganO berenangO pull upKemampuan seseorang dengan
Jawaban:
B. Peregangan
Penjelasan:
SEMOGAMEMBANTU!
Jawaban:
peregangan
Penjelasan:
peregangan membuat otot di tubuh lebih lentur dan fleksibel, sehingga Anda dapat memiliki postur yang lebih baik. Postur tubuh yang baik dapat memperkecil rasa tidak nyaman dan mencegah keluhan nyeri saat melakukan kegiatan apa pun
8. salah satu penyebab timbulnya cedera olahraga adalah latihan
Jawaban:Kurang Pemanasan (Warming up) atau Peregangan (Stretching
PemanasanPemanasan
Penjelasan:
9. Salah satu penyebab timbulnya cedera olahraga adalah kurangnya
Berikut adalah beberapa contoh penyebab timbulnya cedera olahraga:
Kurangnya pemanasan atau peregangan.Kurangnya latihan teknik gerakan yang benar.Kurangnya pengalaman.
Selain itu, ada juga beberapa hal lain seperti:
Faktor usia (semakin tinggi usia, biasanya cenderung semakin mudah mengalami cedera).Kemampuan motorik yang kurang.Intensitas latihan yang terlalu tinggi.Stress.Ketidakseimbangan nutrisi yang dikonsumsi.
Pembahasan
Cedera dalam olahraga biasanya diartikan sebagai kerusakan yang timbul pada bagian-bagian tubuh sehingga bagian tubuh tersebut tidak dapat menjalankan fungsinya dengan sempurna. Ada banyak hal yang bisa menimbulkan cedera, mulai dari benturan, gesekan, dan sebagainya.
Cedera dapat dibagi menjadi 3 tingkat berdasarkan keparahannya. Tingkatan tersebut dan contohnya adalah:
Cedera ringan seperti keseleo, memar, dan lecet.Cedera sedang seperti cedera lutut, cedera tulang kering, dan cedera pergelangan kaki.Cedera berat seperti patah tulang, cedera mata yang mengakibatkan kebutaan, gegar otak.
Pelajari lebih lanjutMateri tentang tingkatan cedera https://brainly.co.id/tugas/27705056Materi tentang cedera dalam kehidupan sehari-hari https://brainly.co.id/tugas/38456586Materi tentang pengertian dari cedera https://brainly.co.id/tugas/15935446Detail jawaban
Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Bab: 7
Kode: 7.22.5
#AyoBelajar #SPJ2
10. timbulnya cedera pada aktivitas fisik dapat diminimalkan dengan melakukan latihan
pemanasan dulu sebleum or dengan melakukan pemanasan
11. sebutkan 5 penyebab timbulnya cedera dalam olahraga
Jawaban:
1.jarang melakukan pemanasan pada saat ingin berolaga.
2.sering belum siap pada saat ingin berolarga.
3.badan tidak terlalu sehat.
4.daya tingkat yang tidak maksimal.
5.jarang menggerakan tubuh.
[tex]}answerbysabikahanisa1}[/tex]
Jawaban:Penyebab cedera olahraga berikutnya adalah benturan. Benturan keras merupakan penyebab lain di balik cedera, seperti iritasi pembungkus otot atau peradangan tendon. Benturan saat olahraga ini juga dapat menyebabkan berbagai reaksi seperti memar, dislokasi, perdarahan, hingga patah tulang
Tips mencegah cedera saat berolahraga
Pilih jenis olahraga yang tepat.
2. Gunakan peralatan olahraga yang tepat.
3. Lak
ukan pemanasan dan pendinginan.
4. Jangan berlebihan.
Cukupi kebutuhan minum.
6. Mendapat bimbingan dari ahlinya.
7. Hubungi dokter
Penjelasan:semoga membantu
jadikan jawaban tercerdas ya
bantu folllow ya
12. timbulnya cedera pada aktivitas fisik dapat di minimalkan dengan melakukan latihan
Dapat diminalkan dengan Peregangan, manfaatnya meningkatkan suhu tubuh, menaikkan aliran darah, meningkatkan detak jantung meningkatkan pertukaran atau pengikatan oksigen dalam hemoglobin
pemanasan dan pergangan otot otot
13. Yang tidak termasuk penyebab utama timbulnya cedera olahraga adalah kurangnya
Jawaban:
pemanasan
mff kalo salah
14. Bagaimana cara nya agar tidak mengalami cedera saat melakukan olahraga
Jawaban:
melakukan pemanasan terlebih dahulu, lalu saat selesai olahraga lakukan lah pendinginan
Jawaban:
pemanasan terlebih dahulu sebelum berolahraga.
agar tidak cedera saat berolahraga.
15. agar tidak cedera saat berolahraga, kita harus melakukan
Jawaban:
melakukan pemanasan sebelum berolahraga… dan melakukan pendinginan setelah selesai berolahraga
maap klo salah
Jawaban:
pemanasan
Penjelasan:
semoga membantu
16. Cedera yang dapat timbul dalam olahraga renang adalah
keram
#salah satunya…kaki bisa keram apabila tidk melakukan pemanasan terlebih dahulu.
17. Kegiatan olahraga harus dilakukan dengan baik dan benar. Kedisiplinan dalam olahraga juga menjadi hal yang sangat penting. Jika tidak, bahaya cedera dapat saja terjadi. Cedera olahraga merupakan berbagai macam cedera yang terjadi karena kegiatan berolahraga. Cedera dapat terjadi pada saat latihan maupun pertandingan olahraga. Sebutkan tiga (tiga) hal yang membuat cedera dalam olahraga!
>>Jawaban:
HalyangmembuatcederadalamOR:
•Tidakpemanasan
•ORyangberlebihan
•Faktortubuh(sedangsakitataulainnya)
–Zero–
Jawaban:
salah gerakan senam
Penjelasan:
maaf ya kak kalo salah
18. Salah satu penyebab timbulnya cedera olahraga karena kekurangan
Jawaban:
Pemanasan
Penjelasan:
Salah satu penyebab utama terjadinya cedera dalam olahraga adalah kurangnya pemanasan Seperti diketahui pemanasan merupakan salah satu kegiatan penting yang harus dilakukan sebelum berolahraga
Semoga Membantu
Penjelasan:
jawabannya : kekurangan pemanasan
karena dalam olah raga sangat penting untuk melakukan pemanasan
19. Kegiatan olahraga harus dilakukan dengan baik dan benar. kedisiplinan dalam olahraga juga menjadi hal yang sangat penting. jika tidak, bahaya cedera dapat saja terjadi. cedera olahraga merupakan berbagai macam cedera yang terjadi karena kegiatan berolahraga. cedera dapat terjadi pada saat latihan maupun pertandingan olahraga. sebutkan tiga (tiga) hal yang membuat cedera dalam olahraga!
1. Tidak melakukan pemanasan.
2. Berolahraga berlebihan.
3. Teknik latihan yang buruk