Seseorang yang sering melakukan latihan kebugaran jasmani terhidar dari
1. Seseorang yang sering melakukan latihan kebugaran jasmani terhidar dari
Jawaban:
– Obesitas.
– Penyakit jantung.
– Diabetes.
– Kanker tertentu.
2. Seseorang yang sering melakukan latihan kebugaran jasmani terhidar dari apa ya?
melakukan latihan kebugaran jasmani dapat terhindar dari penyakit jantung,depresi,obesitas
3. Apa dampak diri seseorang ketika orang tersebut melakukan latihan kebugaran jasmani dan tidak melakukan latihan kebugaran jasmani
Jawaban:
Latihan kebugaran jasmani kerap dilakukan untuk menjaga kesehatan fisik. Namun, olahraga ini sebenarnya juga bisa menyehatkan mental atau rohani. Untuk mendapatkan manfaatnya, latihan kebugaran jasmani perlu
dilakukan secara rutin.
Latihan kebugaran jasmani adalah aktivitas olahraga yang dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kekuatan otot, serta melatih kelenturan dan keseimbangan. Olahraga ini juga efektif untuk membakar kalori dan menurunkan risiko terjadinya sejumlah penyakit.
Penjelasan:
maaf ya klo ada yg salah
Jawaban:
dampak dari seseorang jika tidak latihan kebugaran jasmani saat olahraga dapat mengakibatkan keram dan nyeri sendi jika tidak terbiasa melakukan latihan atau stretching
Penjelasan:
semoga membantu~~
4. diawal latihan kebugaran jasmani adalah melakukan gerakan pemanasan dan diakhiri latihan kebugaran jasmani adalah gerakan
Jawaban:
gerakan pendingin
Penjelasan:
maaf kalo salah
Jawaban:
Gerakan Pendinginan Setelah Olahraga
-Seated Hamstring Stretch. Duduklah di lantai beralas matras dengan posisi kedua kaki lurus ke depan. …
-Quad Stretch. Berdiri dengan posisi kedua kaki dan lengan berada di sisi tubuh Anda. …
-Shoulder Stretch. …
-Arm Stretch. …
-Sky Stretch.
5. Latihan kebugaran jasmani sering dilakukan saat
Jawaban:
senam aeorobik , untuk ketahanan tubuh
angkat beban , untuk kekuatan otot
yoga untuk kelenturan dan keseimbangan
Penjelasan:
maaf kalo salah
6. hal yang dilakukan sesudah melakukan latihan bugar jasmani
Jawaban:
Pendinginan
Penjelasan:
Maaf klo salah
7. Setelah latihan kebugaran jasmani kita harus melakukan
Jawaban:
pendinginan
Penjelasan:
karena dengan pendinginan otot” yang telah dipakai setelah melakukan kebugaran jasmani akan menjadi lebih relax.
8. setelah latihan kebugaran jasmani Kita harus melakukan
Jawaban:
berolahraga
penjelasan;
maaf kalau salah^-^
Jawaban:
olahraga supaya sehat
9. Demi meningkatkan kebugaran jasmani, kamu harus melakukan latihan yang teratur. adapun fungsi dan tujuan kebugaran jasmani, yaitu
Jawaban:
fungsi dan tujuannya adalah yaitu untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta metabolisme tubuh
10. 15. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan dengan cara menggabungkan beberapa komponen kebugaran jasmani adalah
Jawaban:
Komponen Kebugaran Jasmani:
•Squat jump – latihan ini dapat menambah kekuatan otot tungkai dan otot perut.
•Push up – latihan ini dapat menambah kekuatan otot lengan.
•Sit up – selain dapat mengecilkan perut, latihan ini dapat membuat otot perut menjadi makin kuat.
Penjelasan:
semoga membantu maaf kalo salah ya
11. Latihan kebugaran jasmani sebagainya dilakukan
dilakukan agar hidup menjadi sehat dan bugar sehingga bisa menjadikan diri menjadi bugar
Semoga bermanfaat mohon maaf apabila ada kesalahan
12. Latihan kebugaran jasmani bisa menjadi ektif jika dilakukan dengan struktur yang ada, Jelaskan struktur latihan kebugaran jasmani!
Jawaban:
untuk meningkatkan kebugaran jasmani . atau untuk melatih daya tahan tubuh jantung dan paru paru,daya ledak,daya tahan tubuh, & kelenturan
13. Latihan kebugaran jasmani dapat dilakukan dengan
berlari ,push up ,jogging
maaf klu salahLompat jongkok..
Melompak dng 2 kaki.
Sit up..
Maaf jika slah…
14. setelah latihan kebugaran jasmani Kita harus melakukan
Jawaban:
kita harus melakukan pemanasan terlabih dahulu
15. Latihan kebugaran jasmani harus dilakukan dengan
dengan tekun dan giat Pembahasan: latihan kebugaran jasmani harus dilakukan dengan rajin, dan tekun setiap hari diselingi dengan makanan yang sehat dan bergizi
semangat belajarnya kawan
16. kebugaran jasmani dapat dijaga dengan selalu melakukan latihan kebugaran jasmani secara
Jawaban:
teratur
Penjelasan:
semoga membantujadikan jawaban yang terbaik berikan like pada jawaban qudan follow aku nanti aku follbck kok
17. setelah latihan kebugaran jasmani Kita harus melakukan
Jawaban:
pendinginan
Penjelasan:
maaf kalai salah
Jawaban:
pendinginan
Penjelasan:
agar otot menjadi lebih rileks
18. agar tubuh seseorang menjadi bugar harus dilakukan latihan kebugaran jasmani Tuliskan latihan latihan kebugaran jasmanimohon dijawab
Jawaban:
Latihan Push Up. Latihan Sit Up. Latihan Beck Up. Shoulder Press. Leg Squat. Back Extension.
Penjelasan:
semoga membantu 🙂
19. sebelum latihan kebugaran jasmani, kita harus melakukan
Jawaban:
pemanasan
Penjelasan:
maaf kalo salah
semoga membantu
Jawaban:
pemanasan
Penjelasan:
kenapa harus melakukan pemanasan karena pemanasan bisa melenturkan otot otot yang tadi nya tidak banyak melakukan aktivitas agar terbiasa melakukan aktivitas yang banyak