Melakukan permainan hijau hitam.Melempar bola reaksi ke dinding lalu menangkapnya kembali.Melepaskan bola reaksi ke lantai lalu menangkapnya kembali.Melemparkan bola dengan beraneka warna dan hanya menangkap bola dengan warna tertentu.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang latihan untuk melatih kelincahan tubuh

https://brainly.co.id/tugas/5159833

Materi tentang latihan untuk melatih kecepatan tubuh

https://brainly.co.id/tugas/5144326

Materi tentang latihan untuk melatih kekuatan tubuh

https://brainly.co.id/tugas/23446007

Detail jawaban

Kelas: 8

Mapel: Penjaskes

Bab: 5 – Kebugaran Jasmani

Kode: 8.22.5

#AyoBelajar

2. permainan. hijau hitam digunakan untuk melatih kecepatan​

Jawaban:

berlari

Penjelasan:

Permainan hitam hijau adalah bentuk permainan sederhana yang dimainkan oleh dua regu yang bertujuan untuk melatih kecepatan reaksi dalam berlari.

mohon maaf dan terima kasih

3. permainan hijau hitam digunakan untuk melatih kecepatan a. melompat b. berlari c. berjalan d. melempar​

Jawaban:

b. berlari

Penjelasan:

maaf kalo salah

Jawaban:

B. berlari.

Penjelasan:

karna hitam hijau menggunakan kekuatan berlari dari musuh. semoga bermanfaat kalo salh di komenyah bai bai.

4. 1. sikap awal bergantung pada palang tunggal, jarak kedua tangan selebar bahu, posisi telapak tangan menghadap ke arah kepala, kedua lengan lurus, sikap tersebut merupakan gerak dasar…..a.b.c.d.2. hal yang merupakan gerak dasar dari keseimbangan adalah…a. mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detikb. berjalan jinjit di atas palangc. meloncat berputar 90 derajatd. berjalan dengan kedua lengan membentang3. latihan berguling ke depan termasuk dalam gerak dasara. bergulingb. berpindahc. mendaratd. keseimbangan4. tahapan kedua gerakan inti senam irama adalah…a. melakukan gerakan inti diawali dan diakhiri gerakan peralihanb. melakukan gerakan inti dengan berayunc. melakukan gerakan berguling ke depan dan ke belakangd. melakukan seluruh gerakan dari inti 1 sampai 55. renang gaya bebas adalah..a. berenang dengan sekuat tenagab. berenang dengan cepatc. berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan aird. berenang untuk menyelam6. gerak tangan saat berenang menggunakan gaya bebas adalah…a. telapak tangan saling bertemu dan menempel lalu ditarik tangan ke samping kanan dan kirib telapak tangan ditarik ke atas dan ke bawahc. telapak tangan ditarik ke depan dan ke belakangd. telapak tangan ditarik ke kanan dan ke samping secara bergantian7. di bawah ini merupakan senam lantai yang membuat gerakan penguluran otot perut adalah…a. handstandb kayangc. guling depand guling belakang8. berikut yang termasuk dari latihan kelentukan adalaha. kayangb berenangc.mencium lututd. lompat tali9. bentuk latihan seperti push up, knee up termasuk pada latihan…a. kelincahanb. kekuatanc. kecepatand. keseimbangan10. bentuk latihan permainan untuk memperkuat kecepatan adalah…a. bulutangkisb. gobak sodorc. hitam dan hijaud. sepak bola11. berikut ini yang termasuk cara penanggulangan penyakit melepuh adalah dengan cara…a. hindari sumber gesekan sebisa mungkin jangan tekan lukanyab tekan lukac. tekan luka dan keringkand. diamkan saja sampai sembuh12. berikut ini yang bukan termasuk cara penanggulangan cedera mars adalaha. diamkan lukab. pijat perlahan pada luka memarc. kompres dengan air panasd. kompres dengan air hangat13. setelah melakukan kompres dingin sebaiknya kita melakukan… guna mengurangi memar.a. oleskan obat merahb. tekan kuat-kuat pada lukac. kompres hangatd. tutup dengan kain14. berikut yang bukan merupakan faktor penyebab cedera dari olahragawan adalah..a. umurb. kekuatanc. pengalamand. tingkat latihanmapel: pjokkelas 4sdYANG JAWAB BENER SEMOGA MASUK SURGA DAN NILAI ULANGANNYA BAGUSANDD YANG MAU JAWAB ASAL AMBIL POIN SAYA JUGA BAKAL LAKUIN HAL YANG ASAL ASALAN JUGA BUAT YANG JAWAB ASAL!!​

Jawaban:

2. A

3. B

4. A

5. C

6. B

7. A

8. C

9. D

10.D

11. D

12. B

13. D

14. B

5. Latihan soal SNB X1.Teknik melukis dengan menggunakan cat air di atas permukaan kertas disebut….a. lukisan acrylicb. lukisan aquarelc. lukisan batikd. lukisan mozaike. lukisan bebas2.Dibawah ini merupakan macam-macam wujud hasil karya seni rupa.(1) Representatif (nyata).(2) Dekoratif.(3) Ekspresif.(4) Nonrepresentatif (abstrak).Hasil karya seni rupa tersebut adalah….a. patungb. fotografc. grafikad. lukisane. ukiran3.Berikut ini adalah peralatan yang digunakan dalam pembuatan seni lukis, kecuali….a. cat minyakb. kanvasc. pensild. pahate. kuas4. Menurut fungsi atau tujuan penciptaannya seni rupa terbagi menjadi dua, yaitu….a. seni dua dimensi dan seni murnib. seni tiga dimensi dan seni terapanc. seni murni dan seni terapand. seni dua dimensi dan seni tiga dimensie. seni pahat dan seni lukis5.Titik, garis, bidang, bentuk, warna, tekstur, dan gelap terang merupakan wujud dari….a. seni peranb. seni taric. seni musikd. seni teatere. seni rupa6.Seni musik adalah ungkapan gagasan atau perasaan yang estetis dan bermakna yang diwujudkan melalui media….a. lukisanb. tulisanc. gerakand. perane. suara7. Seni rupa yang hanya bisa dinikmati keindahannya serta memiliki nilai ekspresi disebut.. a. Seni rupa murnib. Seni rupa terapanc. Seni pahatd. Seni patung e. Seni kerajinan. 8. Tiga warna pokok ( primer) adalaha. Merah, kuning, birub. Merah, kuning, hijauc. Putih, hitam, merahd. Kuning, merah, putih e. Orange, ungu, jingga9.Alat musik khas keroncong yang berbentuk gitar dinamakan….a. ukuleleb. biolac. harpad. kecapie. ketipung10. Perubahan bunyi dari yang besar ke yang kecil atau sebaliknya dimasukkan dalam kategori… a. Crescendob. Decrescendo c. Ritmed. Dinamikae. Birama11. Kecepatan dalam birama sebuah lagu dinamakan.. a. Melodib. Iramac. Tempod. Stakatoe. Nada. 12. Seni rupa yang memiliki panjang dan lebar disebut…a. Seni rupa 2 dimensib. Seni rupa 3 dimensic. Seni rupa murnid. Seni rupa terapane. a dan b benar13. Warna sekunder dibawah ini adalah.. a. Orange, hijau, ungub. Hitam, putih c. Merah, orange, birud. Biru, hijau, kuninge. Ungu, merah, putih 14. Yang termasuk karya seni rupa murni adalah….a. cangkirb. Rumahc. Kursid. Bajue. Patung15. Suatu unsur rupa yang menunjukkan kualitas praktis dari suatu permukaan adalah.. a. Garis.b. Tekstur c. Warnad. Gelap terange. Bentuk16. Unsur fisik seni rupa yang merupakan gabungan titik-titik yang bersambung, yaitu ….a. Warnab. Garisc. Volumed. Tekstrure. Bidang17. Salah satu jenis karya seni rupa terapan adalah seni kriya yang disebut juga….a. Desainb. Seni grafisc. Kerajinan tangand. Arsitekture. Keterampilan18. Proses menggambar yang paling awal atau rancangan gambar disebut …a. Gambarb. Menyulamc. Batikd. Sketsae.mewarnai19. Gambar yang berfungsi untuk menghibur karena berisi humor disebut…a. Karikaturb. Kartunc. Animasid. Postere. Iklan20. Patung yang dibuat dengan tujuan untuk memp
eringati jasa seseorang, kelompok, atau peristiwa bersejarah disebut patung ….a. Religib. Dekorasic. Arsitekturd. Monumene. patung mainan

1. C
2.D
3.D
4.C
5.E
6.E
7.A
8
9
10.
11.
12.A
13
14.E
15
16.B
17
18
19
20D
21

6. 1.)Posisi lutut yang melebihi ujung jari kaki depan pada start jongkok adalah ciri ciri dari :A.) Bount/shot startC.) Medium startB. )Medium long startD. )Long star2. )Posisi badan yang benar pada saat aba aba siap/awas adalah:A. )Badan berdiri tegak, pandangan ke depan, tangan mengayunB.)Badan condong ke depan, pandangan ke depan, tangan berada di samping depanmenyentuh tanahC. )Badan jongkok, pandangan ke depan, tangan berada di samping badanD. )Badan tegak, tangan berada di samping badan,pandangan ke depan,3.)Start yang digunakan pelari kedua, tiga dan keempat, pada perlombaan lari estapetmenggunakan start:A. )Start jongkokC. )Start berdiriB. )Start pendekD. )Start melayang4.)Yang termasuk pada lari jarak menengah adalahA. )100m dan 200m,B.) 800 m dan 1500mC.) 400m dan 800m D. )1500m dan 3000m5.)1. Berdiri tegak2. berguling ke depan3. tangan memegang kaki4. kedua tangan simpan di atas matras .5. simpan pundak di atas matras6. JongkokUrutan yang benar untuk melakukan tehnik dasar guling depan adalahA.) 1,2,3,4,5,6B.) 1, 6, 4, 5, 2, 3.C.) 1,4,5,2,3,6.D.) 6,2,3,4,5, 1.6.) Kesalahan yang sering dilakukan dalam melakukan guling depan adalah:A.) Dagu menempel di dadaB.) Posisi badan bulatC.)tangan memegang kaki saat berguling.D.) Tumpuan pada kepala saat mau berguling7.) permainan tradisional yang bisa melatih kecepatan dan kelincahan adalahA.) permainan menjala ikan B.) permainan sep-durC.) permainan hitam hijauD.) permainan gajah-gajahan​

Jawaban:

1. A

2. B

3. C berdiri

4. C

5. B

6. D

7. A

7. 8. Setiap cabang olah raga memiliki induk organisasi tersendiri, untuk induk organisasi atletik di Indonesia bernama …. *A. PSSIB. PERBASIC. PBVSID. PASI9. Perhatikan gambar berikut ini! Gambar di atas merupakan gerakan loncat katak ketika posisi …. *Gambar Tanpa TeksA. istirahatB. mendaratC. awalanD. melayang10. Setiap olah raga yang ada biasanya berasal dari berbagai penjuru dunia,atletik yang kita kenal sekarang ini berasal dari negara…. *A. KoreaB. YunaniC. Arab saudiD. Indonesia11. Cabang olah raga atletik nomor lompat yang memakai peralatan seperti tongkat biasa disebut …. *A. lempar jungkitB. lempar lembingC. lompat tinggiD. lompat gajah12. Setiap olahraga memiliki sifat unik atau karakteristik nya masing-masing, karakteristik olahraga atletik adalah gerakan dasarnya dari …. *A. permainan bolaB. permainan ototC. aktivitas sehari-hari seperti lari, lompat dan melemparD. melakukan aktivitas seperti memancing13. Dalam pencak silat terdapat macam-macam pukulan, jenis pukulan yang dilakukan dengan lintasan dari arah samping luar tubuh menuju kearah dalam tubuh dinamakan pukulan …. *A. pukulan bandulB. pukulan lingkarC. pukulan depanD. pukulan kencang14. Pukulan samping dalam kegiatan pertandingan olah raga memiliki pakaian khusus yang biasa di gunakan oleh setiap atlet, pakaian yang dikenakan dalam pertandingan silat memiliki warna…. *A. hijauB. putihC. hitamD. merah15. Kebugaran jasmani sangat penting bagi kesehatan seseorang. Adapun tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah …. *A. mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hariB. meningkatkan daya tahan tubuhC. meningkatkan kekuatan ototD. meningkatkan kecepatan16. Sit up merupakan salah satu latihan untuk membentuk otot perut, sedangkan push up adalah jenis latihan untuk melatih kekuatan .… *A. otot lengan, bahu, dadaB. otot kaki, perut, punggungC. otot perut, dadaD. otot bahu, kaki​

Jawaban:c.pbvsi

Penjelasan:semoga benar

8. 1. Gerak maju dengan melangkahkan kakitanpa adanya hubungan terputus dengantanah dinamakan ….a. jalan cepat b. lari cepatc. lompat jauhd. tolak peluru2. Lari cepat jarak pendek (sprint) termasukbagian dari cabang olahraga ….a. renangc. permainanb. senamd. atletik3. Aba-aba yang digunakan dalam lari cepat jarak pendek (sprint) adalah ….a.bersedia – yab. siap – yac. bersedia – siap – yad. bersedia – siap4. Ketika mendengar aba-aba “bersedia”,pelari bersikap disiplin. Pandangan fokuske depan. Posisi kaki pelari berada di ….a. depan garis startb. belakang garis startc. garis finisd. belakang garis finis5. Berikut ini yang tidak termasuk gerakan dasar lompat jauh adalah …a. awalanb. keseimbanganC. tolakand. melayang di udara6. Berikut termasuk urutan yang tepat dalampelaksanaan lompat jauh adalah ….a. lari-menolak-melayang-mendaratb. melayang-mendarat-lari-menolakc. tolakan-lari-melayang-mendaratd. mendarat-lari-melayang-tolakan7. Permainan hijau hitam digunakan untuk melatihkecepatan ….a. melompat b. berlaric. berjaland. melempar8. Permainan kucing dan tikus dapat melatiha. kekuatanb. keterampilanc. daya tahand. kelincahan9. Atlet dalam cabang atletik tolak peluru memerlukan …. a. daya tahan b. ketangkasanc. kekuatand. kelincahan10. Perhatikan gambar berikut!Gerakan tolak peluru padagambar merupakan gerakansaat….a. melakukan tolakanb. menangkapc. melakukan operand. memegang bola________________________nomor 10. gambar nya ada di atas ________________________tolong jawab ya kak !!!YG GAK TAU JANGAN JAWABYA !! liat aja nanti ya ​

1.A

2.D

3.c

4.b

5.c

Penjelasan:

maaf jika salah maaf cuma bisa jawab 5 aja

9. Menggiring bola dalam permainan sepak bola merupakan bentuk gerakan antara manipulatif dan . . . . *5 poinA. lokomotorB. non lokomotorC. manipulatifD. non manipulatif2. Kartu peringatan pemain jika melakukan pelanggaran adalah . . . . *5 poinA. kartu merahB. kartu hijauC. kartu kuningD. kartu hitam3. Mengumpan bola pada permainan sepak bola merupakan kombinasi gerakan antara lokomotor dan . . . . *5 poinA. lokomotorB. manipulatifC. non lokomotorD. non manipulatif4. Dalam melakukan latihan menyundul bola secara berulang-ulang dilakukan dengan awalan. . . . *5 poinA. melambungkan bola keatas dengan dahiB. melakukan bola setinggi tingginyaC. melakukan tendangan pinaltiD. menggiring bola5. Perhatikan teknik dasar berikut : 1. pasing, dribling, shoting, pivot. 2. pasing, dribling, shoting pasing. 3. pasing, dribling, shoting, blok. 4. passing, shoting, headding, pivot. Yang termasuk teknik dasarpermainan bola basket ditunjukkan oleh nomor. . . . *5 poinA. 1B. 2C. 3D. 46. Dalam permainan kasti , tugas pemain setelah memukul bola adalah . . . . *5 poinA. jalan santaiB. jalan cepatC. jalan ditempatD. berlari menuju tiang hinggap7. Pemain kasti berhasil memukul bola, kemudian berlari kepemberhentian I,II,III dan ruang bebas secara bertahap, mendapat nilai. . . . *5 poinA. 1B. 2C. 3D. 48. Bentuk lapangan bola kasti adalah. . . . *5 poinA. segi tigaB. segi limaC. segi empatD. persegi panjang9. Teknik dasar permainan bola kasti adalah . . . . *5 poinA. melempar, pukulan forhandB. melempar, menangkap, memukulC. pukulan forhand, menangkap , menendangD. menendang, memukul, pukulan backhand10. Gerakan langkah ka
ki dimana ada saat kedua kaki melayang diudara disebut. . . . *5 poinA. jongkokB. berjalanC. berlariD. meloncat11. Aba-aba lari dengan menggunakan star jongkok yang sering digunakan adalah . . . . *5 poinA. bersedia, siap, ya`B.bersedia, siap, grakC. siap, bersedia, yaD. bersedia, ya, mulai12. Posisi kaki yang menapak untuk memperkuat tubuh agar tidak mudah jatuh merupakan bentuk sikap . . . . *5 poinA. tegapB. kuda kudaC. pasangD. langkah13. Pola langkah yang terdapat pada beladiri pencak silat adalah . . . . *5 poinA. pola langkah jongkokB. pola langkah depanC. pola langkah lurusD. pola langkah tegap14. kuda kuda yang terdapat pada pencak silat adalah . . . . *5 poinA. kuda kuda lurusB. kuda kuda sampingC. kuda kuda pelanaD. kuda kuda saja15. Gerakan yang bertujuan melatih kekuatan otot lengan dan bahu adalah . . . . *5 poinA. pull upB. sit upC. back upD. squat jump16. Latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru adalah . . . . *5 poinA. lari cepatB. lemparC. lomparD. lari bolak balik17. Salah satu latihan meningkatkan daya tahan tubuh diantaranya. . . . *5 poinA. pull upB. sit upC. lari santaiD. jalan-jalan18. Kemampuan tubuh menahan beban dalam waktu tertentu disebut dengan. . . . *5 poinA. kelenturanB. kekuatan ototC. daya tahan ototD. kekuatan tubuh19. Setelah melakukan olah raga, denyut nadi akan berdetak lebih. . . . *5 poinA. cepatB. lambatC. normalD sangat lambat20. Untuk melatih kekuatan otot kaki dan perut, yang harus kita lakukan adalah. . . . *5 poinA. melakukan jalan dan push upB. melakukan squat jump dan sit upC. melakukan gerakan push up dan back upD. melakukan gerakan berlari dan berjalan​

Jawaban:

1. A

2. A

3. B

( Maap cuma segitu aja :’v )

Jawaban:

1.A

2.C

3.B

4.B

5.B

6.D

7.A

8.B

9.B

10.D

11.C

12.B

13.D

14.B

15.C

16.A

17.C

18.D

19.A

20.B

MAAFKALAUADA YANG SALAH

JADIKANJAWABAN PILIHAN YAA...!!!

10. 1. Dalam formasi sepak bola 4-2-4, posisi 2 berarti sebagai….a. Backb. Strikeerc. Center backd. Kiri luare. Pemain belakang2. Dalam formasi sepak bola 4-3-3, posisi 4 berarti sebagai….a. Strikerb. Center back c. Pemain belakangd. Backe. Inspektur pertandingan3. Hal-hal yang perlu diketahui sebelum menentukan taktik penyerangan dalam bola voli, kecuali…a. Kondisi lawanb. Pemanasan c. Mental pemaind. Kemampuan teknik pemaine. Suporter4. Salah satu upaya pertahanan dalam permainan bola voli adalah…a. Servisb. Smashc. Blockd. Meng-covere. Dump-smash5. Di bawah ini merupakan jenis-jenis smash dalam bola voli, kecuali…a. Frontal smashb. Falls smashc. Dump smashd. Hlte. Frontal smash whit twist6. Pihak yang memberikan tanda untuk melakukan servis pada permainan bola voli adalah…a. Pelatihb. Wasit 1c. Wasit d. Wasit 2e. Wasit cadangan7. Dibawah ini tugas wasit voli yang benar, kecuali…a. Memimpin pertandingan dengan lancar b. Mengganti pemain c. Menyebarluaskan peraturan pertandingan d. Meningkatkan keterampilan perwasitane. Meniup peluit untuk menghentikan pertandingan8. Michael Jordan merupakan mantan pemain….a. Sepak bolab. Bola volic. Sepak takrawd. Bola baskete. Renang9. Organisasi basket internasional adalah…a. FIFAb. UBFSc. PSSId. NBAe. FIBA10. Salah satu tugas hakim garis dalam permainan sepak bola adalah….a. Menentukan posisi offsideb. Menghukum pemainc. Menghentikan permainand. Menentukan pelanggaran peraturan e. Melaksanakan bola loncat pada setiap permulaan babak11. Berikut ini adalah contoh bentuk latihan daya ledak, kecuali…a. Melompat dengan kaki bergantianb. Melompat dengan dua kakic. Lompat jongkokd. Lompat dua kaki dengan boxe. Renang12. Di bawah ini yang merupakan program latihan olahraga pada umumnya, kecuali…a. Daya tahan umumb. Kekuatanc. Terlentangd. Kecepatan e. Kelincahan13. Kemampuan seseorang untuk berkerja atau berlatih dalam waktu yang lama tanpa mengalami kelelahan disebut….a. Daya ledak b. Daya emosi c. Daya tahand. Kelentukane. Daya beban14. Lompatan merupakan bagian latihan…a. Cooling downb. Speed playc. Daya ledak ototd. Kelentukane. Speed training15. Latihan push up berguna untuk melatih kekuatan otot…..a. Lenganb. Bahuc. Perutd. Punggunge. Lengan dan bahu16. Dalam circuit training melibatkan berbagai otot, kecuali…a. Otot besarb. Otot badan bawahc. Otot jarid. Otot badan atase. Otot kecil17. Tolak peluru, angkat besi, menendang bola, dan mendayung, merupakan olahraga dalam bentuk….a. Menggerakkan otot b. menggerakkan bendac. memukul bendad. menangkis bendae. menyentuh benda18. Salah satu bentuk kombinasi latihan kekuatan adalah…a. Interval trainingb. Shuttel runc. Circuit trainingd. Squat thruste. Squat jump19. Lari jarak pendek disebut juga….a. Lari maratonb. Lari springc. Lari sprintd. Lari printe. Lari gawang20. Saat melayang di udara (walking in the air), maka posisi badan adalah…a. Condong ke depanb. Condong ke belakangc. Telentangd. Tiarape. Sembarang21. Dalam pencak silat terdapat kaidah-kaidah gerak dan irama. Dalam hal ini pencak silat mengandung…a. Kesenian b. Olahragac. Kerohaniand. Bela dirie. Keterampilan22. Badan membusur pada saat melayang di udara disebut gaya…a. Jongkokb. Shadlec. Melentingd. Berjalan di udarae. Luck style23. Prinsip dasar pencak silat dalam kehidupan sehari-hari adalah….a. Pantang mundur jika ditangtang musuhb. Pantang takutc. Menghindari perkelahiand. Seribu musuh terlalu sedikite. Pantang menyerang lebih dulu24. Pakaian yang dipakai pesilat berwarna…a. Merah b. Kuning c. Hijau d. Putihe. Hitam25. Nomor-nomor lari gawang yang di pertandingkan untuk putra adalah…a. 100 m, 200 m, dan 400 mb. 110 m, 200 m, dan 400 mc. 200 m, 400 m, dan 800 md. 400 m, 800 m, dan 1500 me. 800 m, 1500 m, dan 3000 m26. Dasar-dasar yang perlu diperkuat dalam pencak silat adalah…a. Seranganb. Tumpuanc. Elakan d. Larinya e. Pukulan27. Jumlah gawang yang harus dilompati pada olahraga lari gawang ……a. 20 gawangb. 10 gawangc. 8 gawangd. 5 gawange. 4 gawang28. Berikut ini termasuk ke dalam kelompok seranagn kecuali….a. Pukulan b. Kuncian c. Posisi kuda-kudad. Sikatan e. Tendangan29. Lari perlahan kemudian cepat merupakan bagian dari lompat jauh pada saat….a. Akhiran b. Pertengahan c. Awaland. Pendaratan e. Melayang30. Servis dalam permainan tunggal pada tenis dilakukan dari….a. Sebelah kanan lawanb. Sebelah kiri lawanc. Belakang garisd. Tengah-tengah lawane. Dekat garis tengah

1. b
2.a
3.e
4.c

maaf kalo salahh